دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - ویتامین B12
غذاهای مضر برای این بیماری را بشناسید
تیروئید کمبود ویتامین دی دارند چرا که کمبود این ویتامین... روزانه به مقدار کافی این ویتامین دریافت شود فعالیت تیروئید...
ید سلنیوم زینک آهن ویتامین دی ویتامین های c a... e و ویتامین های گروه b به ویژه ویتامین b12... آنها عملکرد و سلامت تیروئید حفظ می شود شامل ویتامینd... کمبود ویتامین دی دارند چرا که کمبود این ویتامین باعث...
کد خبر: ۳۶۴۷۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۲۷


غذاهای مضر برای این بیماری را بشناسید
تیروئید کمبود ویتامین دی دارند چرا که کمبود این ویتامین... روزانه به مقدار کافی این ویتامین دریافت شود فعالیت تیروئید...
ید سلنیوم زینک آهن ویتامین دی ویتامین های c a... e و ویتامین های گروه b به ویژه ویتامین b12... آنها عملکرد و سلامت تیروئید حفظ می شود شامل ویتامینd... کمبود ویتامین دی دارند چرا که کمبود این ویتامین باعث...
کد خبر: ۳۶۴۷۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۲۸


ویتامین ها و دیگر مواد مغذی می تواند نوروپاتی اعصاب... محیطی ایجاد کند شایع ترین این کمبودها کمبود ویتامین b12... ویتامین b12 باشد اما جدی گرفته نشود اشتباه بزرگی است... اعصاب محیطی هستند معمولاً سطح اسیدفولیک و ویتامین b12 بدنشان...
کد خبر: ۳۳۷۰۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۱۷


به شمار می رود این ماهی چرب سرشار از ویتامین...
ها مؤثر است ۴ مقدار زیادی ویتامین b دارد یکی... ویتامین های b به حساب می آید ۱۰۰ گرم ماهی... سالمون وحشی حاوی ویتامین های b زیر است ۱۸ درصد... از نیاز روزانه ی بدن به ویتامین b1 تیامین ۲۹...
کد خبر: ۳۲۳۸۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۲


ویتامین d یک ویتامین ضروری است که سیستم ایمنی بدن... را تقویت می کند و خواص ضدالتهابی دارد این ویتامین... فواید زیادی برای بدن دارد ویتامین d در بهبود خلق...
به گزارش آوای خزر بهترین منبع ویتامین d نور خورشید... است عدم دریافت کافی ویتامین d می تواند باعث تضعیف... بیماران مبتلا به کووید ۱۹ دچار کمبود ویتامین d هستند... علاوه بر این افراد مبتلا به کمبود ویتامین d دچار...
کد خبر: ۳۲۳۱۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۰


ویتامین های b برای تولید انرژی ضروری هستند و ویتامین...
به گزارش آوای خزر مصرف ناکافی ویتامین b12 می تواند... شرایط ایده آل دریافت ویتامین ها و مواد معدنی مورد... مغذی مانند ویتامین d منیزیم و کلسیم منجر شود این... شویم مولتی ویتامین به گفته دکتر یرال پتال مصرف مولتی...
کد خبر: ۳۲۱۲۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۱۷


که برخی ویتامین ها مواد معدنی گیاهان دارویی و ترکیبات... نیاز است ویتامین d ویتامین d یک ماده مغذی کلیدی... سطوح کافی ویتامین d در بدن خود نیستند پژوهش ها... دارد با سطوح کم یا کمبود ویتامین d در بدن...
کد خبر: ۲۹۸۱۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۳


ها حاوی ویتامین c هم هستند کمبود این ویتامین منجر... مرغ سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ روی ویتامین های... سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ روی ویتامین های b... به سایر فلفل دلمه ای ها ۲ برابر ویتامین c...
کد خبر: ۲۹۲۶۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۱۱


ویتامین b12 و کلسیم است ویتامین b12 برای رشد کودک... از سلنیوم ویتامین b12 و کلسیم است ویتامین b12 برای... ها به کلسیم منیزیم و ویتامین های a و d... مانند سلنیوم ویتامین b12 و ریبوفلاوین است و یک گزینه...
کد خبر: ۲۹۰۷۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۰۶


کمبود ویتامین ب ۱۲ در کسانی که دچار مشکلات گوارشی...
به گزارش آوای خزر ویتامین ب ۱۲ یکی از ضروری... ترین ویتامین ها برای سلامت کلی بدن است و در... کافی این ویتامین را از طریق رژیم غذایی دریافت کند... ویتامین ب ۱۲ نباید چشم پوشی کرد فقر ویتامین ب...
کد خبر: ۲۸۸۶۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۰۱